お肉の話

ダンベルを15kgにしてみました。

前腕と上腕二頭筋だけですが。

もっと持ち上がらないかと思いましたが意外と出来ました。

肩や上腕三頭筋も10kgに増量したんですがこちらはかなりキツイです。

ウエイトが足りないのは胸と背中です。

やっぱりバーベル必要ですね。